Herzsport

Angefangen hat alles vor 15 Jahren mit einer Gruppe von 12 Teilnehmern; heute zählt die Koronarsportgruppe der DJK Graf Sporck Delbrück mit über 150 Teilnehmern zur größten im Kreis Paderborn. Anleitung ist gefragt, wenn ein Infarkt, eine Herzoperation oder eine andere Herzerkarnakung überstanden sind. Die Kompetenz eines erfahrenen Übungsleiters und der gleichzeitig bestehenden ärztlichen Betreuung, verbunden mit dem Gruppenerlebns in einer Gemeinschaft, bündeln sich im Programm der Herzsportgruppe, die den Sport als eine Form der Therapie nutzt. Unter fachkundiger Begleitung von Elisabeth Strohmeyer und Rita Wolf als Übungsleiterinnen und Herrn Dr. Meiß werden in unterschiedlich starken Leistungsgruppen jeden Mittwoch Herz und Kreislauf im wahrsten Sinne auf Trab gebracht. Das in locker-fröhlicher Runde absolvierte Trainingsprogramm soll helfen, die Belastbarkeit der einzelnen Teilnehmer individuell zu stabilisieren und langfristig auch zu verbessern. Durch Gymnastik, Ausdauertraining, Entspannungsübungen und Spiele werden das Körperbewußtsein und das Vertrauen in die eigene Leistungsfähigkeit gefördert. Neben dem Sportangebot gehören auch medizinische Vorträge, Ernährungsberatung, Reanimationskurse und Methoden zur Streß- und Angstbewältigung zum Angebot. Der soziale Aspekt ist in der Gruppe von mindestens ebenbürtiger Bedeutung. Gemeinsame Ausflüge und geselliges Miteinander beim Sommerfest und der Adventsfeier fördern den Zusammenhalt der Gruppe.