DJK Graf Sporck 1920 e.V. Delbrück
Geschäftsstelle
Oststraße 12
33129 Delbrück
Tel.: 05250/99 86 86
E-Mail:geschaeftsstelle@djk-delbrueck.de
Öffnungszeiten:
Di. & Do.- 17.30 bis 20.00 Uhr
DJK Breitensport
Angebote für Frauen und Männer jeden Alters
Von montags bis donnerstags bieten ausgebildete Übungsleiter/-innen unterschiedliche Breitensport-Angebote für Jung und Alt in den Delbrücker Turnhallen an. Bevor Sie sich auf einen Schwerpunkt festlegen, können Sie in jeder Gruppe 3 Mal „Schnuppern“ ohne DJK Mitglied zu sein.
Für Frauen stehen allgemeine Fitness-Gymnastik, Aerobic, Stepp-Aerobic, Indiaca zur Wahl, und für die Männer liegen die Schwerpunkte auf Krafttraining, Gymnastik mit Prellball oder Hallenfußball.
Für die Senioren gibt es reine Frauengruppen und eine gemischte Gruppe für Menschen über 55 Jahren, die nicht zwingend in jungen Jahren Sport getrieben haben, nun aber Wert auf Bewegung legen und „Spaß an der Freud“ haben.
Fitnessangebot für Männer
Kraftsport für Männer (Leitung: Karl-Heinz Bertelsmeier)
| Tag | Zeit | Ort |
|---|---|---|
| Donnerstag | 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr | Alte Dreifachhalle Delbrück |
Sport für Männer, ab 50 Jahren (Leitung: Franz Amedick)
(Schwerpunkt Rückengymnastik)
| Tag | Zeit | Ort |
|---|---|---|
| Montag |
18:00 Uhr bis 19:00 Uhr | Alte Dreifachhalle Delbrück (Gymnastikraum) |
Prellball (Leitung: Josef Brockmeier)
| Tag | Zeit | Ort |
|---|---|---|
| Montag | 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr | Neue Dreifachhalle Delbrück |
Fußball Hobbytruppe (Leitung: Markus Hesse)
| Tag | Zeit | Ort |
|---|---|---|
| Montag | 18:45 Uhr bis 20:15 Uhr | Neue Dreifachhalle Delbrück |
Indiaca / Turnen
Leitung: Ingrid Brautmeier
| Tag | Zeit | Ort |
|---|---|---|
| Mittwoch | 20:00Uhr bis 21:30Uhr | Sporthalle Leipziger Straße |
Step Aerobic
Leitung: Bernadette Meiwes & Gisela Speit
| Tag | Zeit | Ort |
|---|---|---|
| Mittwoch | 19:45Uhr bis 20:45Uhr | Neue Dreifachhalle Delbrück |
Fitnessgymnastik für Frauen
Leitung: Manuela Heimann
| Tag | Zeit | Ort |
|---|---|---|
| Mittwoch | 18:00Uhr bis 19:00Uhr | Kita im Bewegungswerk-Am Pastorsbusch 6 - Delbrück |
Leitung: Manuela Heimann
| Tag | Zeit | Ort |
|---|---|---|
| Mittwoch | 19:00Uhr bis 20:00Uhr | Kita im Bewegungswerk-Am Pastorsbusch 6 - Delbrück |
Leitung: Renate Loeser
| Tag | Zeit | Ort |
|---|---|---|
| Donnerstag | 18:00Uhr bis 19:00Uhr | Sporthalle Leipziger Straße |
Leitung: Ute Becker
| Tag | Zeit | Ort |
|---|---|---|
| Donnerstag | 19:00Uhr bis 20:00Uhr | Sporthalle Leipziger Straße |
Leitung: Ingrid Brautmeier
Gemischte Seniorengruppe, Fitness ab 55
| Tag | Zeit | Ort |
|---|---|---|
| Donnerstag | 16:00Uhr bis 17:00Uhr | Sporthalle Leipziger Str. |
Leitung: Wilma Scholz
| Tag | Zeit | Ort |
|---|---|---|
| Donnerstag | 18:30Uhr bis 19:30Uhr | Kita im Bewegungswerk-Am Pastorsbusch 6 - Delbrück |
Leitung: Gisela Speit und Bernadette Meiwes
| Tag | Zeit | Ort |
|---|---|---|
| Donnerstag | 19:45Uhr bis 20:45Uhr | Kita im Bewegungswerk-Am Pastorsbusch 6 - Delbrueck |
Leitung: Sitto Cakir
| Tag | Zeit | Ort |
|---|---|---|
| Montag | 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr | Sporthalle Leipziger Str. |
Fitnessgymnastik für Frauen ab 40 Jahre
Leitung: Tatjana Weitekemper
| Tag | Zeit | Ort |
|---|---|---|
| Dienstag | 17.30 Uhr bis 18:30 Uhr | Sporthalle - Leipziger Strasse |
Nordic Walking
Leitung: Brigitte Wiebeler
| Tag | Zeit | Ort |
|---|---|---|
| Sonntag | 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr | Neukirchs Schleuse |
Damenseniorensportgruppe
Leitung: Bernadette Meiwes
| Tag | Zeit | Ort |
|---|---|---|
| Dienstag | 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr | Cafeteria Alte Dreifachhalle - Driftweg -Delbrück |
HIIT Tabata
Leitung: Anastasia Littau
| Tag | Zeit | Ort |
|---|---|---|
| Montag | 19.00 Uhr bis 20:00 Uhr | Neue Dreifachhalle Delbrück |
Core-Training für Frauen
Leitung: Anastasia Littau
| Ort | ||
|---|---|---|
| Montag | 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr |
Neue Dreifachhalle Delbrück |
Pilates
Leitung: Marlena Littau
| Ort | ||
|---|---|---|
| Dienstag |
20:00 Uhr bis 21:00 Uhr |
Gymnasitikraum Alte Dreifachhalle Delbrück |
